肩こり・腰痛・自律神経の乱れなら「平野区喜連瓜破」の西村鍼灸接骨院へ 整体マッサージで健康に!

大阪市平野区喜連瓜破の整体マッサージ 「西村鍼灸接骨院」です。実費診療も保険診療も行っています。

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体脂肪率も大切です。

暑い日が続きますね。
夏になると肌の露出が増えるので
特に女性はダイエットを考える方も多いのでは。

ダイエットの話を書こうと思ったのですけど今回は
「体脂肪率」について書きます。

最近の技術はすすんだもので
体重を測ると一緒に「体脂肪」など
自分のデータをしっかり管理してくれます。

皆さん体重の話ばかりされますが
「体脂肪率」を答えられる方が以外と少ない。


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体脂肪率が減って体重が減るのが一番いい
のかもわかりませんが。
体脂肪率が減って体重が増えてもいいと思います。
筋肉が増えている証拠ですので。

見た目も大切ですけど(細いのに体脂肪率が高いのは一番ダメです!)。
筋肉がつくと代謝も上がって体脂肪率をキープしやすい。

是非体重計に乗るときは体脂肪率もはかってみてください。


肩こり・腰痛・頭痛なら
西村鍼灸接骨院
大阪府大阪市平野区瓜破1-9-53
(地下鉄谷町線喜連瓜破駅2番出口より南へ徒歩10分
内環状線沿い 瓜破北小学校南側すぐ)
駐車スペース1台分あり

予約優先制です。
「ブログをみて・・・」とお電話ください
電話 06-6701-7733

診療時間 月~金  午前8時30分~21時
休診  土曜日午後 日祝祭日です。



今回もお読みいただき有難うございました!

西村鍼灸接骨院
院長 西村清司



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